Erilaiset haasteet kuuluvat elämään, mutta monesti niiden kohtaaminen voi käynnistää stressiprosessin. Stressin tarkoitus on aktivoida ja suunnata voimavaroja haasteiden kohtaamiseen. Haasteet tarjoavat mahdollisuuden uuden oppimiseen ja niistä selviytyminen luo hyvinvointia.
Lievänä ja lyhytkestoisena stressi yleensä edistää suoriutumista, mutta pitkittyessään tai hyvin voimakkaana stressi voi johtaa erilaisiin terveysongelmiin, työuupumukseen, masennukseen ja jopa työkyvyttömyyteen.
Henkisen hyvinvoinnin tunnusmerkkejä
Hyvinvoiva ihminen on yleisesti:
- tyytyväinen elämäänsä
- aktiivinen
- omaa avoimen perusasenteen
- omaa epävarmuuden sietoa
- hyväksyy itsensä
Työhön liittyen hyvinvoiva ihminen on :
- tyytyväinen työhönsä
- kiinnostunut asioista
- sitoutunut
- sitkeä
- aikaansaava
- osallistuu yhteisiin asioihin
- omaa pystyvyyden tunteen
Vuonna 2009 32 % suomalaisista työssäkäyvistä koki työnsä henkisesti rasittavaksi (lähde: Työ ja terveys Suomessa 2009, TTL).
Työturvallisuuslaki (738/2002) velvoittaa työnantajan huolehtimaan työntekijöiden turvallisuudesta ja terveydestä työssä.
Päivitetty 28.04.2010 Parkkinen Pia