Valitse rentous, hyväksy nykyhetki

Päivittäinen työstä palautuminen on tärkeää terveyden ja työn tuloksellisuuden kannalta. Esimerkiksi Promo@Work -tutkimuksen alustavien tulosten perusteella huono työstä palautuminen liittyi mikroyrittäjien huonoon työssä suoriutumiseen. Palautuakseen ihmisen pitää irrottautua työstä ja lopettaa työasioiden ajattelu työpäivän päätteeksi tai ihanteellisessa tapauksessa jo hetkeksi keskellä päivää. Palautumiskokemuksia edistävät työstä irrottautumisrutiinit, esimerkiksi työmatkaliikunta, rentoutuminen eri tavoin, kivat ja haastavat harrastukset … Jatka artikkelin Valitse rentous, hyväksy nykyhetki lukemista