8 January 2021

Updated 24 January 2021

Инструкция обновляется по мере развития ситуации.

Нужно ли соблюдать меры защиты?

Да. Это важно. Лучший способ защиты от COVID-19 – мыть руки, избегать тесных контактов с людьми и не находиться близко друг к другу во время работы. Не приближайтесь к клиентам и коллегам ближе чем на 2 метра. Не здоровайтесь за руку.

Соблюдайте инструкции и указания работодателя о безопасности, гигиене, рабочей одежде, ношении масок и использовании средств защиты.

Установите приложение Koronavilkku. Оно помогает нам на раннем этапе узнавать о случаях подозрения на заражение коронавирусной инфекцией и предотвращать дополнительные случаи заражения. О рекомендациях об ограничениях в вашем районе можно узнать на сайте Национального института здоровья и благополучия населения Финляндии [THL].
См. Региональные ограничения Эпидемия коронавирусной инфекции: ситуация, рекомендации и ограничения в регионах – Инфекционные заболевания и вакцинация – THL

Как передается коронавирус?

Новый коронавирус передается прежде всего воздушно-капельным путем, когда вы находитесь рядом с инфицированным. Кашлять, чихать, петь и громко говорить – все эти действия повышают риск заразиться.  Вирус может передаваться и через прикосновения, если заболевший, например, при кашле прикрыл рот ладонью и затем дотронулся до другого человека.

Считается, что при нахождении в помещении есть риск передачи коронавируса т. н. аэрозольным способом. Однако этот риск значительно ниже, чем при тесном контакте, при котором заражение происходит воздушно-капельным путем.

Мобильное приложение Koronavilkku

Установите приложение Koronavilkku. Оно разработано Институтом здоровья и благополучия населения Финляндии [THL]. Приложение сообщает пользователю, есть ли по его данным поблизости носители коронавирусной инфекции. Если вы сдадите анализ на коронавирусную инфекцию и результат будет положительным, то вы можете анонимно сообщить об этом через приложение. Подробности и инструкции по загрузке приложения – на сайте THL. 

В случае срабатывания сигнала приложения Koronavilkku рекомендуется сообщать об этом руководителю, чтобы он смог обеспечить безопасность на рабочем месте и выполнить свои обязательства в соответствии с законом «О технике безопасности труда». В этом случае первоочередной мерой является по возможности перевести сотрудника на удаленную работу. Если нет возможности организовать удаленную работу, необходимо согласовать меры безопасности на рабочем месте, при необходимости использовать маски, особенно в сфере социальной защиты и здравоохранения.

Что делать, если мне кажется, что я заразился(-лась) инфекцией?

  • Если вы подозреваете, что заразились коронавирусной инфекцией, позвоните в учреждение трудового здравоохранения или в поликлинику.  При наличии симптомов, которые могут указывать на коронавирусную инфекцию, вы можете сдать анализ на коронавирус. Медработник проинструктирует вас о том, где сдать анализ.
  • К симптомам коронавируса относятся: повышенная температура тела, кашель, боль в горле, одышка, мышечная боль, усталость, насморк, тошнота и диарея. Возможна также потеря вкуса и обоняния. Болезнь может протекать и бессимптомно. Важно предотвращать распространение вируса.
  • Для оценки своих симптомов можно пройти тест с помощью сервиса Omaolo. После того как вы пройдете тест, вы получите инструкции о том, где сдать анализ и насколько срочно следует обратиться за лечением.  Сервис Omaolo
  • Работник не обязан сообщать работодателю о своем состоянии здоровья или состоянии здоровья своих близких.Тем не менее, для того чтобы работодатель мог обезопасить других работников, крайне важно поставить его в известность о заражении COVID-19 или подозрении в таковом.

Соблюдайте указания работодателя о больничном

  • Сообщите работодателю о своей болезни. Если работодатель требует предоставить справку от врача в подтверждение нетрудоспособности, обратитесь в поликлинику или учреждение трудового здравоохранения по телефону или через предоставляемое ими онлайн-приложение.
  • По возможности держитесь на расстоянии от членов семьи. Если вы вынуждены подходить к ним близко, по возможности делайте это в маске. Часто мойте руки. Пользуйтесь личным полотенцем. Дома часто протирайте дверные ручки, краны и другие контактные поверхности влажной тряпкой, смоченной моющим средством. Стирайте тряпки и постельное белье в стиральной машине при температуре 90 °C. Пользуйтесь носовыми платками и приготовьте для них мусорный мешок. Выбрасывайте в него носовой платок сразу же после использования. Не принимайте дома гостей, особенно пожилых.
  • Если вы кашляете, то прикрывайте рот маской, носовым платком или рукавом. Никогда не кашляйте в ладонь. Выбрасывайте использованные маски и носовые платки в мусорный контейнер. Маски – в бак для смешанных отходов, носовые платки – в бак для органических отходов.

Что я могу сделать, чтобы не заразиться?

  • Следите за местными информационными сообщениями, чтобы быть в курсе ограничений и рекомендаций, которые касаются вас.
  • Соблюдайте инструкции работодателя, составленные для вашего места работы.

Соблюдайте физическую дистанцию

  • Не здоровайтесь за руку, выбирайте другие методы приветствия.
  • Если ваша работа позволяет, работайте удаленно.
  • Всякий раз, когда это возможно, не приближайтесь ближе, чем на 2 метра, к людям, с которыми вы не живете вместе.
  • Старайтесь не работать рядом с другими людьми.
  • Если вы работаете с кем-то в паре или в небольшой группе, старайтесь по возможности работать и проводить перерывы со своим напарником или этой же группой.
  • Не подходите близко к тому, кто кашляет или чихает.

Следите за гигиеной

  • Перед использованием общего оборудования протрите его мыльным раствором или спиртосодержащим чистящим средством. Если у вас есть возможность работать в одноразовых перчатках, надевайте их всякий раз, когда приступаете к работе на общем оборудовании. По возможности закройте средства управления общим оборудованием и клавиатуру одноразовой пленкой. По завершении работы выбросите пленку в мусорный бак.
  • Соблюдайте гигиену рук. Всегда мойте руки, когда приходите на работу, перед тем, как поесть, покурить, заложить за десну снюс, сходить в туалет и перед уходом с работы. Тщательно мойте руки с мылом не менее 20 секунд.
  • Вне дома лучше всего вытирать руки одноразовым полотенцем. Дома – личным полотенцем.
  • Трогать глаза, рот и нос можно только, если вы перед этим вымыли руки.
  • При невозможности вымыть руки с мылом, воспользуйтесь спиртосодержащим дезинфектором для рук – если у вас на работе нет иных инструкций. Наносите столько спиртосодержащего дезинфицирующего средства, сколько будет достаточно для того, чтобы обработать руки полностью.
  • Если вы используете одноразовые защитные перчатки, снимайте их так, чтобы не касаться их внешней стороны: Как правильно снимать одноразовые перчатки.
  • Мойте руки также после того, как сняли защитные перчатки.
  • Как правильно мыть руки и кашлять: инструкция THL
  • Часто мытье рук приводит к их сухости и раздражению. Руки – ваш самый важный рабочий инструмент, заботьтесь о них.

Безопасность в поездке

  • Соблюдайте инструкции работодателя относительно поездок и возможные ограничения относительно возвращения на работу из заграничных командировок или отпуска. Если вы возвращаетесь из страны, на которую распространяется внутренний или внешний пограничный контроль Шенгенской зоны или ЕС, и работаете в сфере социальной защиты или здравоохранения, договоритесь с работодателем о возможных условиях работы.
  • Следите за инструкциями для путешественников, публикуемыми пограничной службой и министерством иностранных дел.  Свежая информация об ограничениях публикуется на сайте Государственного совета.  Добровольный карантин рекомендуется для всех въезжающих в Финляндию из стран, на которые по-прежнему распространяется внутренний или внешний пограничный контроль Шенгенской зоны или ЕС.
  • Предписания для командировок отличаются от предписаний для поездок на отдых. Они представлены на указанных выше сайтах. Правительство рекомендует избегать поездок в другие места, кроме стран, на которые не распространяются ограничения на въезд.
  • См. также сайт THL.
    Оценить риск поездки и необходимость добровольного карантина после поездки можно с помощью модели светофора. Вы также можете найти информацию о добровольном карантине на сайте THL.
    См. раздел сайта Институтом здоровья и благополучия населения Финляндии (THL) о поездках и пандемии коронавирусной инфекции
    См. модель «Светофор»
  • Если вы планируете поездку за границу, уведомите об этом.

Мне нужен респиратор или маска?

  • Если работодатель обязывает носить маску, респиратор или иное средство защиты, по закону вы обязаны это делать. Работодатель выдаст вам эти средства защиты. Используйте их, ухаживайте за ними и утилизируйте их по инструкции.
  • В ином случае используйте маску по инструкции THL. При ношении маски соблюдайте дистанцию до других людей.
  • Если вы не можете носить маску по состоянию здоровья, носите лицевой щиток.
  • Если вы пользуетесь маской или другим защитным средством, не беспокоясь о гигиене рук, или рядом с вами находится носитель инфекции, маска может стать источником заражения. Поэтому рекомендуется использовать ее как одноразовую – например надевать на время посещения магазина или на время работы от одного перерыва до другого, затем выбрасывать. Маску можно использовать несколько раз только если в инструкции к ней есть пометка о том, что ее можно стирать. Стирайте тканевую маску после каждого использования в стиральной машине при температуре не менее 60 градусов (предпочтительно при 90 градусах) или кипятите в течение пяти минут с добавлением небольшого количества моющего средства. Прополощите и высушите маску в хорошо проветриваемом месте или на улице.
  • Надевайте маску или иное средство защиты чистыми руками. Не дотрагивайтесь до внешней стороны маски, когда маска надета на лицо. Снимайте маску чистыми руками, не дотрагиваясь до внешней стороны. Выбросив средства защиты, вымойте руки или обработайте их дезинфицирующим средством.
  • Выбрасывайте использованные одноразовые маски и другие средства защиты в бак для смешанных отходов.
  • Носите с собой пластиковый пакет для использованных многоразовых масок или одноразовых масок, которые нужно выбросить в бак для смешанных отходов.
  • Соблюдайте инструкции по пользованию масками, выпущенные THL для населения Финляндии.
  • Для работающих по найму маска, которой они пользуются во время поездки из дома до работы и обратно, является транспортными расходами, которые можно учесть при налогообложении.
  • Более подробные инструкции читайте на сайте vero.fi (Новость от 19.08.2020)
  • Учитывайте возможное воздействие средств защиты при работе в жарких условиях. Маски, в том числе тканевые, респираторы, защитная одежда, перчатки и лицевые щитки снижают скорость охлаждения тела, то есть передачу тепла в окружающую среду через потоотделение и дыхание. Работа в защитных средствах в жарких условиях может снизить выносливость на работе, а также негативно сказаться на физическом состоянии и способности принимать решения.
  • Не забывайте пить достаточно жидкости перед тем, как надеть оснащение и во время перерывов.
  • Делайте достаточно перерывов.
  • Проводите перерывы в более прохладных помещениях или по возможности в тени.
  • Если работаете на улице, старайтесь выбирать место в тени.

Прочитайте:

По возвращении на работу

  • Следуйте инструкциям работодателя, когда выходите на работу после снятия ограничений, удаленной работы или отпуска по болезни.
  • По-прежнему избегайте физического контакта на работе, соблюдайте гигиену при кашле и гигиену рук.
  • По возможности проводите тренинги, встречи и собрания онлайн.
  • Старайтесь ездить на работу и на досуге на велосипеде или ходить пешком.
  • Будьте готовы к тому, что обед, перерывы и рабочее время могут перераспределить и что на работе будут введены новые правила относительно безопасной дистанции и масок.
  • На встречах с клиентами, собраниях и командировках соблюдайте инструкции работодателя.

Медработники

Ознакомьтесь с инструкцией:

Подробности: 
viestinta@ttl.fi
или
специалист по связям с общественностью Кристийна Кулха, Институт гигиены труда Финляндии,
эл. почта: kristiina.kulha@ttl.fi

Инструкции Института гигиены труда Финляндии были подготовлены в сотрудничестве с Министерством социального обеспечения и здравоохранения Финляндии (STM) и Национальным институтом здоровья и благополучия населения Финляндии (THL). Мы также следим за публикациями Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и Европейского центра профилактики и контроля болезней (ECDC).

Сайт Европейского центра профилактики и контроля болезней; раздел, посвященный COVID-19

Сайт о коронавирусе Всемирной организации здравоохранения (WHO)