-
Toteutustapa
Etäkoulutus

Mieli ja työ -työpaja: Näin käytät Liike ja mieli -verkkomateriaalia

Liikkuminen ja liikunta vaikuttavat myönteisesti kehon ja mielen hyvinvointiin. Liikkumisen ja liikunnan edistäminen sekä liikkumattomuuden vähentäminen kuuluvat osaksi työkykyjohtamista ja työarkea.

Liike ja mieli -verkkomateriaali

• tarjoaa tietoa liikunnan yhteyksistä terveyteen ja työkykyyn
• esittelee työpaikoille ja työterveyshuolloille keinoja ja mahdollisuuksia liikunnan ja liikkumisen edistämiseksi osana työkyvyn ja työhyvinvoinnin tukemista
• sisältää tietoa ja käytännön harjoituksia motivaation ja käyttäytymisen muutoksen tukemiseksi.

Liike ja mieli –verkkomateriaali on yksi Mielenterveyden tuen työkaluista: Työkalut

Tämä työpaja on osa Työelämän mielenterveysohjelmaa.

Yksittäiset osallistujat

Webinaari on maksuton

Aihe
Mieli ja työ
Ajankohta
12.12.2022
Kesto
klo 9.00-10.30
Paikkakunta
Etä-/verkko-opiskelu
Ilmoittautumisaika
13.09. – 09.12.2022
Koulutustapa
Maksuton tilaisuus
Hinta
0
EUR
+ alv
0%

Tavoite ja hyödyt

Saat tietoa liikunnan ja liikkumisen yhteydestä terveyteen ja työkykyyn sekä työpaikan ja työterveyshuollon keinoista edistää liikuntaa ja liikkumista. Tutustut Liike ja mieli -verkkomateriaaliin ja tunnistat keinoja hyödyntää sitä työpaikallasi tai työssäsi työterveyshuollossa.

Tutustu Liike ja mieli -verkkomateriaaliin: Liike ja mieli

Sisältö

Työpajan ajankohta: 12.12.2022 klo 9.00-10.30

Asiantuntijat:
vanhempi tutkija Sirpa Lusa, Työterveyslaitos
psykologi Elisa Valtanen, Työterveyslaitos

Liikunta ja liikkuminen terveyden ja työkyvyn tukena

• Miten työpaikallasi liikutaan - mitä muuta se voisi olla kuin taukojumppaa?
• Fyysisen aktiivisuuden paradoksi: liikkuminen voi olla myös haitallista
• Liikettä työn mukaan
• Työterveyshuolto työpaikan kumppanina
• Keinoja motivaation herättelyyn

Liike ja mieli –verkkomateriaalin esittely

Pienryhmätyöskentelyä Liike ja mieli –verkkomateriaalin käyttömahdollisuuksista

Kohderyhmä

HR, johtajat ja esihenkilöt, työpaikan työturvallisuus- ja työhyvinvointitoimijat sekä työterveyshuolto

Kysy meiltä lisää

Elisa Valtanen

Elisa Valtanen

psykologi
Sähköpostiosoite
Elisa.Valtanen [at] ttl.fi
Puhelin
+358 30 474 7549
Liisi Räikkönen

Liisi Räikkönen

Käytännön järjestelyt

Sähköpostiosoite
liisi.raikkonen [at] ttl.fi
Puhelin
+358 30 474 2438