Jaksaa! jaksaa? - Istuen ja etänä -webinaari 21.10.2021

Aika: Torstai 21.10.2021 klo 9-n. 12.15 

Paikka: webinaari (linkki toimitetaan rekisteröityneille osallistujille)  

Järjestäjä: Työterveyslaitos 

Ilmoittautuminen

Kuluvan vuoden aikana etätyö on huimasti yleistynyt. Sen hyödyt ja haasteet ovat tulleet tutuiksi yhä useammalle.  Jo aiemmin on osoitettu, että runsas istuminen on terveydelle haitaksi. Etätyö on nostanut esiin erityisesti ergonomisten työtapojen tärkeyden ja jumiutuvat tuki- ja liikuntaelimet mutta myös uusien keinojen tarpeen johtamiselle ja yhteisöllisyydelle. Seminaarissa pureudutaan keinoihin tehdä istuma- ja etätyötä siten, että hyödyt ylittävät haitat. 

 

OHJELMA  

Moderaattori: Tuula Toivio, Kauppalehti Fakta

Klo 9 Avaus
Kirsi Ahola, johtaja, Työterveyslaitos 

Klo 9.15 Miten vähentää haitallista istumista tietotyössä?
Olli Tikkanen, asiantuntija, Physical Activity Researcher Podcast, Fibion Oy

n. klo 9.45 Esitellään keinoja ja ideoita liikkeen lisäämiseen työpäivään
(lyhyet esittelyt ja keskustelua): 

  • Cuckoo vähemmän istumista ja enemmän dataa hyvinvoinnin johtamiseen
    Veera Lehmonen, Cuckoo Workout Oy
     
  • Kävelykokoukset ja ulkona työskenteleminen
    Sara Malve-Ahlroth (ja Annu Haapakangas), Työterveyslaitos
     
  • Työasentojen vaihtelu ja liikuskelu työtehtävien lomassa
    Maria Sihvola ja Hanna Kääriäinen, Selkäliitto ry.
     
  • Miten työyhteisössä sovitaan yhteisistä käytännöistä aktiivisessa tauottamisessa?
    Reetta Laakkonen, Liikkuva aikuinen -ohjelma
  • Liikunnan ja liikkumisen edistäminen osana työterveysyhteistyötä
    Elisa Valtanen ja Sirpa Lusa, Työterveyslaitos
     
  • Liikkeen lisääminen Gymba-aktivointilaudalla, Jarmo Pölönen, Gymba Oy  

n. 10.15 Kysymyksiä yleisöltä ja vastauksia esiintyjiltä 

n. 10.30 TAUKO (liikkuen)
– Liikevinkkejä, Elina Östring, Työterveyslaitos

Klo 10.45 Toimivat etätyökäytännöt 
Virpi Ruohomäki, vanhempi tutkija, Työterveyslaitos 

Klo 11.15 Käytännön kokemuksia ja työelämässä opittua (paneelikeskustelu) 

  • Päivi Kekkonen, Suomen ergonomia yhdistys (Oulun yliopisto) 
  • Henna Ahtola, CGI 
  • Elina Östring, Työterveyslaitos 
  • Minna Paajanen, Liikkumisohjelma, Helsingin kaupunki 

n. klo 11.45 Kysymyksiä yleisöltä ja vastauksia panelisteilta 

n. klo 12 Viestejä edelleen välitettäväksi työpaikoille ja tilaisuuden päätös