Olitpa työntekijä, esimies, vanhempi, lapsi, puoliso, muu perheen­jäsen tai läheinen, toisinaan elämä haastaa. Arki on täynnä tehtäviä ja rooleja, joissa selviytymiseksi tarvitsee uusia ideoita ja ratkaisuja. Epätoivoon ei ole syytä vaipua, sillä asioita voi tehdä myös toisin ja toisiin tukien.

Voimaa arkeen on hyvinvoinnin opas, joka on kirjoitettu helpottamaan työn ja muun elämän yhteensovittamista. Se vahvistaa oman elämän kokonaisuuden haltuunottoa antamalla ajatuksia pohdittavaksi ja keinoja kokeiltavaksi. Tavoitteena on löytää omat voimavarat ja saada ne käyttöön.

Opas on syntynyt Työ ja perhe-elämä -ohjel­man työn tuloksena. Ohjelman rahoitti sosiaali- ja terveys­ministeriö ja sen toteutti Työterveyslaitos yhteis­työkumppaneidensa tuella.

Kokosimme yhteen oppaaseen vinkit ja ratkaisut, joita jokainen voi itse ottaa käyttöön ja puheeksi omalla työpaikalla. Ole hyvä, valitse niistä itsellesi sopivimmat.

Voimaa arkeen

Kirjoittajat: Salla Toppinen-Tanner, Anna Vanhala, Sampsa Puttonen, Tommy Larvi ja Heli Vaaranen

Koulutukset ja palvelut