Tee testi: Kuinka stressaantunut olet?

Kiukuttaako ilman syytä? Valvotko kaiket yöt? Oletko niin stressaantunut, että asialle pitäisi tehdä jotain?

Stressi kuuluu elämään. Se voi tarkoittaa vireystilan nousua haastavassa tilanteessa, mikä parantaa suorituskykyä. Pitkittyneenä stressi alkaa kuitenkin nakertaa hyvinvointia, eikä muutosta välttämättä huomaa itse.

Tämän suuntaa antavan testin avulla saat selville, kuinka punaisella stressimittarisi on. Testi on tarkoitettu oman pohdintasi tueksi, eikä se korvaa ammattilaisen tekemää arviota. Ota yhteyttä työterveyshuoltoon, jos haluat keskustella tilanteestasi.

Jaa sisältö somessa!