Työhyvinvointipäivä taide-, kulttuuri- ja tapahtuma-alojen ammattilaisille Rovaniemellä
Tervetuloa pysähtymään oman hyvinvointisi äärelle!
Ohjelma sisältää asiantuntijapuheenvuoroja, jaksamista tukevia työpajoja sekä mielen ja kehon palautumiseen tähtääviä toimia. Ohjelmassa on muun muassa rentoa yhdessäoloa sekä oman hyvinvoinnin tarkastelua. Sinulla on myös mahdollisuus osallistua keskusteluun pohjoisen alueen toimijoiden toimintaedellytysten kehittämiseen tähtäävän paneelikeskustelun äärellä.
Iltapäivällä voit valita, haluatko tarkastella omaa työhyvinvointiasi äänimaljarentoutuksen ja kehollisen havainnoimisen kautta vai toiminnallisen työskentelyn keinoin. Koko päivän on tarjolla nopeimmille hierontaa, johon voit varata ajan aamulla ilmoittautumisen yhteydessä. Päivä sisältää lounaan ja kahvit.
Työhyvinvointipäivä järjestetään Rovaniemen Teatterissa, Jorma Eton tie 8 A, 96100 Rovaniemi
Hyvinvointitapahtuma on osa Mielenterveyden työkalupakki -hanketta, joka sisältyy Suomen kestävän kasvun ohjelmaan. Työterveyslaitoksen toteuttaman hankkeen yhteistyökumppaneina toimivat Taiteen edistämiskeskus, Kulttuuripolitiikan tutkimuskeskus Cupore, Muusikkojen liitto sekä Teatteri- ja mediatyöntekijöiden liitto. Teatteri- ja mediatyöntekijöiden liitossa työhyvinvointipäivän järjestelyistä vastaavat freelancerkoordinaattorit Elsa Heikkilä (etunimi.sukunimi [at] teme.fi) ja Heidi Naakka (etunimi.sukunimi [at] teme.fi).
Tavoite ja hyödyt
Päivän tavoitteena on tarjota taide-, kulttuuri- ja tapahtuma-aloilla työskenteleville mahdollisuus oman työhyvinvoinnin pohtimiseen. Työhyvinvointipäivän tarkoitus on myös tarjota mahdollisuus yhteisölliseen ja vertaisuuteen rakentuvaan kohtaamiseen ja verkostoitumiseen.
Sisältö
09:30–10:30 Ovet auki, ilmoittautuminen, kahvit
10:30-10:45 Tervetulosanat; Karoliina Huovila, Elsa Heikkilä, Heidi Naakka, Miira Heiniö
10:45–11:45 Asiantuntijapuheenvuoro: Itsensä johtaminen psykososiaalisen kuormituksen aallokossa; asiantuntija Miira Heiniö, Työterveyslaitos ja freelancerkoordinaattori, tanssitaiteilija Heidi Naakka, Teatteri- ja mediatyöntekijöiden liitto
12:00–12:45 Lounas
12:45–13:45 Paneelikeskustelu: Miten kehittää pohjoisen alueen toimijoiden yhteistyötä ja toimintamahdollisuuksia? Keskustelemassa pohjoisen alueen toimijoita. Keskustelun fasilitoi freelancerkoordinaattori ja tanssitaitelija Elsa Heikkilä Teatteri- ja mediatyöntekijöiden liitosta.
14:00-15:30 Työhyvinvointia tukevia toiminnallisia osuuksia, iltapäiväkahvit toimintojen ohessa
15:30–16:00 Tilaisuuden yhteenveto ja päättäminen
Iltapäivän toiminnallisessa osuudessa on valittavana seuraavat toiminnat:
Äänimaljarentoutus ja kehotietoisuus itsensä johtamisen mahdollistajana. Äänimaljarentoutus on rauhoittava ja palauttava harjoitus. Se pohjautuu äänimaljojen sointiin, värähtelyyn ja ääneen. Harjoitus tehdään itselle mieluisassa lepoasennossa ja sen aikana ei ohjata liikettä. Äänimaljarentoutuksessa niin keho, mieli kuin hermostokin pääsevät lepäämään. Äänimaljarentoutus on turvallinen myös odottavalle äidille, tunnilla ei käytetä gongia.
Toiminnallinen työskentely – Työhyvinvointi ja tietoisuus. Työpajassa tutkitaan tietoisuuden ja tiedostamisen merkitystä omassa työhyvinvoinnissa. Työskennellään pienissä ryhmissä ja suurryhmässä, keskustellaan sekä tehdään toiminnallisia ja osallistavia harjoituksia.
Kohderyhmä
Taide-, kulttuuri- ja tapahtuma-alojen ammattilaiset
Kysy meiltä lisää
Terje Leivategija
