Ta hand om dig själv, välfärdsområdesföredragande!

När det är mycket press och brådska på jobbet, och om arbetsdagarna blir långa, är det särskilt viktigt att investera i återhämtning. Genom att säkerställa återhämtning motarbetar du utvecklingen av hälsorisker som orsakas av ackumulerad belastning och stress. Bra återhämtning hjälper dig att lyckas med arbetet och leva ett bra liv. Du kan påverka återhämtningen från arbetet med små saker redan under arbetsdagen och på fritiden. Läs mer!
Blicken på återhämtning

Du kan påverka återhämtningen från arbetet med små saker redan under arbetsdagen och under fritiden.
Pauser under arbetsdagen främjar återhämtning från arbetet

Tauot toteutuvat paremmin, kun laitat ne kalenteriin. Kokeile ja tarkkaile vaikutuksia parin viikon ajan.
Mer timmar till kalendern

Hur gör man de? Här har vi samlat fem tips.
Bestämmanderätt över det egna arbetet

Alla saker i arbetet kan man inte påverka, men man kan nog påverka många. Bra möjligheter att påverka arbetet minskar de…
Energi och avslappning av motion

Bra återhämtning från arbetet hjälper dig att lyckas med arbetet och leva ett bra liv.
Blicken på återhämtning igen

Kun huolehdit palautumisesta, katkaiset kasautuvan kuormituksen aiheuttamien terveyshaittojen kehittymisen.
Sov gått och tillräckligt

Sömn är livsviktig för människan och kan inte ersättas av något annat.
Bra stress – dålig stress

En lämplig mängd av psykisk belastning är bra. I en idealsituation ställer arbetet sådana krav som känns belönande. En…
Glad och trygg på jobbet

Med psykologisk säkerhet avses en delad uppfattning om att gruppen är trygg för personligt risktagande och att alla kan vara…

Mer information

Jaana Laitinen

Jaana Laitinen

jaana.laitinen [at] ttl.fi
+358 30 474 6006