Mielenterveyden työkalupakki

Selvitä nopeasti oman työhyvinvointisi tilanne.

Kenelle: Työssä käyville, yrittäjille tai itsensä työllistäjille . Testi on suunnattu itsenäiseen käyttöön, mutta työyhteisö voi yhdessä sopia testin käyttämisestä. 
Kesto: 5–10 minuuttia
Sisältö: 26 monivalintakysymystä liittyen työssä koettuihintuntemuksiin ja toimintamalleihin.
Tulos: Oma hyvinvointiprofiili ja tutkittuun tietoon perustuva personoitu palaute.

Tutustu työkaluun

Kartoita työuupumuksen riskiä omassa organisaatiossa ja vertaa tuloksia muihin. 

Kenelle: Työpaikoille, joissa halutaan tunnistaa työuupumusriskin olemassaolo ja yleisyys.
Kesto: 5 minuuttia vastaamiseen + tulosten yhteenveto ja kehittämistoimet
Sisältö: 12 kysymystä liittyen työuupumuksen oireisiin (krooninen väsymys, henkinen etääntyminen, kognitiivisten toimintojen ja tunteiden hallinnan häiriöt)
Tulos: Organisaation tulokset verrattuna Miten Suomi voi? -tutkimuksen tuloksiin

Tutustu työkaluun

Selvitä työkykyjohtamisen nykytila ja tunnista kehittämistarpeet. Kyselytyökalusta on versio isoille ja pienille organisaatioille.

Kenelle: Kyselyyn voivat vastata työpaikasta riippuen esimerkiksi johto, esihenkilöt, henkilöstöasioita hoitavat henkilöt, työsuojelu ja luottamushenkilöt.
Kesto: Kyselyyn vastaaminen 10 minuuttia
Sisältö: Pienten työpaikkojen kyselyssä on yhteensä 23 kysymystä, joihin vastataan ryhmänä. Isojen työpaikkojen kyselyssä on 38 kysymystä. Tulos koostuu vähintään 10 vastaajan vastauksista. 
Tulos: Palaute työkykyjohtamisen tilanteesta ja keinoja sen eri osa-alueiden kehittämiseksi.

Tutustu työkaluun 
 

Kyselyn avulla työpaikalla voidaan selvittää henkilöstön kokemuksia työn voimavaroista sekä kuormitustekijöistä. 

Kenelle: Työkalu on kaikkien työpaikkojen hyödynnettävissä. 
Sisältö: Sähköisesti henkilöstölle toteutettava kysely, joka sisältää kysymyksiä työn psykososiaalisista voimavara- ja kuormitustekijöistä. 
Tulos: Tulosraportti koko vastaajaryhmästä ja alaryhmien tulosraportit, mikäli vastauksia ryhmässä on vähintään viisi.

Tutustu kyselyyn 

Vahvistakaa tiiminne psykososiaalisia voimavaroja ja hallitkaa kuormitustekijöitä yhdessä kehittäen. Työpajan voi toteuttaa joko digitaalisena pelinä tai perinteisenä työpajana. 

Kenelle: Tiimille tai työyhteisölle, joka haluaa kehittää työhyvinvointia ja omaa toimintaa. Vetäjänä voi toimia esimerkiksi esihenkilö, tiimin vetäjä, projektipäällikkö tai HR.
Kesto: Työpaja noin 1,5–2 tuntia 
Sisältö: Digitaalinen peli tai perinteinen työpajamateriaali, joka sisältää 35 psykososiaalista voimavara- ja kuormitustekijää.
Tulos: Konkreettinen toimenpidesuunnitelma yhdelle voimavara- tai kuormitustekijälle.

Tutustu työpajaan

Arvioi työyksikön käytäntöjä palautumisen näkökulmasta laskurin kysymysten perusteella. 

Kenelle:  Esihenkilölle yhteistyössä henkilöstön kanssa. Palautumislaskuri tuottaa tärkeää tietoa myös johdolle, HR:lle, työsuojelulle, työntekijöiden edustajille sekä työterveyshuolloille. 
Kesto: Noin 30 minuuttia vastaamiseen. Varaa lisäksi aikaa palautteeseen tutustumiseen ja siitä keskusteluun henkilöstön kanssa. 
Sisältö: Kysymyksiä palautumiskäytännöistä yksikön esihenkilölle. Kysymyksiin vastataan yhdessä henkilöstön edustajien kanssa.
Tulos: Välitön palaute palautumiskäytäntöjen tilanteesta ja vastauksiin pohjautuvat suositukset kehittämistoimiksi. 
Muuta: Laskurista on saatavilla myös sote-alalle räätälöity versio. 

Tutustu laskuriin

Vahvista työyhteisön kykyä varautua ja sopeutua muutostilanteisiin.

Kenelle: Testi ja työpajat on tarkoitettu koko työyhteisölle ja yhdessä tehtäviksi. Työpajojen ohjaajina voivat toimia esimerkiksi johtajat, esihenkilöt, turvallisuus-, strategia- ja HR-ammattilaiset. 
Kesto: Työpaikan resilienssitesti n. 1,5 tuntia, yksi työpaja n. 1-2 tuntia + kehittämistoimet.
Sisältö: Työpaikan resilienssitesti ja kolme vaihtoehtoista työpajaa. 
Tulos: Tilannekuva organisaation resilienssistä ja yhdessä sovittuja toimenpiteitä sen kehittämiseksi. 

Tutustu työkalusarjaan 

Varmista henkilöstön hyvinvointi ja toipuminen yllättävän tapahtuman tai kriisin jälkeen ja ota opit talteen.

Kenelle: Työyhteisölle, joka on kohdannut yhteistä turvallisuuden tunnetta järkyttäneen tilanteen.
Kesto: Vetäjän valmistautuminen ja 2–3 työpajaa 
Sisältö: Kolme työskentelyvaihetta ja johtamisen tarkistuslista toipumiseen kriisin jälkeen.
Tulos: Työarki palautuu sellaiseksi, että voi taas keskittyä työntekoon.

Tutustu työpajoihin 

Keinoja liikkumisen edistämiseen osana työpaikan arkea. 

Kenelle: Johtajille, esihenkilöille, HR:lle, työsuojelulle ja työntekijöiden edustajille sekä työterveyshuolloille. 
Kesto: Kyselyyn vastaaminen n. 10 minuuttia + kehittämistoimet.
Sisältö: Viiden kohdan kysely, personoitu palaute ja lisälukemista vastauksiin pohjautuen.
Tulos: Vinkit työpaikalle oikeanlaiseen ja palauttavaan liikuntaan. 

Tutustu kyselytyökaluun 

Laadi nykyaikainen päihdeohjelma organisaatiosi tarpeisiin. 

Kenelle: Päihdeohjelma on hyvä tehdä yhteistoiminnassa organisaation johdon ja työntekijöiden edustajien sekä työsuojelun ja työterveyshuollon asiantuntijoiden kesken.
Kesto: Vakiomuotoisen päihdeohjelman laatiminen noin 15 minuuttia, räätälöidyn ohjelman noin 2 tuntia. 
Sisältö: Vakiomuotoinen pohja, jota voi haluttaessa tarkentaa omaan organisaatioon sopivaksi. 
Tulos: Ohjeistus, joka tukee päihde- ja riippuvuusongelmien ennaltaehkäisyä työpaikoilla. 

Tutustu työkaluun 

• Työyhteisön hyvinvoinnin  kehittäminen ja inhimillisen työkulttuurin vahvistaminen on pitkäjänteistä työtä.  Pienetkin konkreettiset teot ovat tärkeitä. Jokin työpaikan yksikkö tai tiimi voi esimerkiksi kokeilla työkalua matalalla kynnyksellä ja tiimitasolle soveltuvat työkalut voi usein ottaa suoraan käyttöön.
• Mielenterveyden työkalupakki ja sen hyödyntämisen mahdollisuudet kannattaa ottaa puheeksi johtoryhmässä. Valitse työkalu -testi auttaa valitsemaan teidän työyhteisöönne sopivan työkalun.
• Työkalut ovat erilaisia, joten niiden käyttöönoton prosessit vaihtelevat. Vinkkejä työkalujen käyttöön ja soveltuviin prosesseihin löytyy työkalujen sivuilta. 

• Työhyvinvoinnin ongelmat ja poissaolot mielenterveyssyistä haastavat työelämää, ja siksi työpaikkasi johto on varmasti kiinnostunut kuulemaan, miten asiaa voisi käsitellä työpaikalla. Mielenterveyden työkalupakki on tapa varmistaa, että työn riskejä mielen hyvinvoinnille osataan tunnistaa tarkemmin ja tarjota keinoja riskien vähentämiseen.  Nykyaikainen johto ymmärtää mielenterveyden merkityksen työssä ja tarkastelee riskien lisäksi henkilöstön voimavaroja osana työpaikan strategisia tavoitteita.
• Maksuttomat työkalut soveltuvat osaksi työkykyjohtamista. Niiden avulla on mahdollista muun muassa kartoittaa nykytilannetta työpaikalla, tarkentaa ymmärrystä työpaikkaselvityksessä tai työhyvinvointikyselyssä nousseista asioista, hankkia lisäeväitä prosesseihin tai kehittämiseen, sisältöjä koulutuksiin tai tuottaa pysyviä toimintamalleja.
• Tuo työkalut helposti esihenkilöiden saataville. Linkitä työkalut esihenkilöiden ohjeistuksiin, perehdytysmateriaaliin tai vaikka varhaisen tuen malliin. Esihenkilökoulutukset ja -infot ovat hyviä paikkoja tarjota työkaluja.
• Työkalujen sivuilta selviää työkalujen käyttötarkoitukset, vinkkejä työkalujen hyödyntämiseen ja erilaisia käyttöönoton prosesseja. 

• Työsuojelutoimijat voivat edistää työhyvinvointia monella eri tavoin osana omaa työtään. Tietoa levittämällä sekä ohjeita ja käytäntöjä kehittämällä työsuojelutoimijat voivat edistää työpaikan turvallisuutta ja hyvinvointia edistäviä käytäntöjä.
• Työkalupakin työkaluja kannattaa hyödyntää riskien ja vaaratekijöiden arvioinnissa ja hallinnassa. Työkalut auttavat kehittämään toimenpiteitä, joilla riskejä voidaan vähentää tai poistaa. 

• Yksittäiselle työntekijälle soveltuvia työkaluja ovat Miten voit? -työhyvinvointitesti ja Työn mielekkyyden puntari (julkaistaan alkuvuodesta 2026).
• Kerro mielestäsi työyhteisöllesi soveltuvasta työkalusta esihenkilöllesi tai työpaikkasi HR-henkilölle lähettämällä linkki työkalun sivulle.
• Hyödynnä Valitse työkalu -testiä, joka auttaa valitsemaan teidän työyhteisöllenne sopivan työkalun. 

• Ota asiakasyritysten kanssa esille, miten työkaluja voi hyödyntää työterveysyhteistyössä.
• Sovella Miten voit? -työhyvinvointitestiä vastaanottotyössä.