Sisäilma, terveys ja oireilu

Hyvä sisäympäristö on merkittävä työhyvinvointia tukeva tekijä. Oireilu sisäympäristöissä on kuitenkin tavallista. Oireiluun vaikuttavat aina useat eri asiat, joita voi selvittää ja joihin voi puuttua. Samanaikaisesti kun sisäilman laatua parantavia toimia tehdään, kannattaa pohtia, mitä muuta on tehtävissä oireiden helpottamiseksi. Tälle sivustolle on koottu tietoa oireiluun ja terveyteen vaikuttavista tekijöistä ja oireita vähentävistä keinoista. Sivut on tarkoitettu oireilevien avuksi ja terveydenhuollon tueksi.
Sisällysluettelo

Oireet sisätiloissa ovat tavallisia

Suomessa tehdyn selvityksen mukaan työikäisistä joka viides nainen ja joka kymmenes mies on kokenut sisäilmaan liitettyjä oireita työpaikalla viime vuoden aikana. Oireilu on kotona selvästi harvinaisempaa kuin työpaikoilla. Oireita voi olla silmissä, iholla, nenässä, kurkussa, äänessä tai hengitysteissä. Lisäksi voi olla yleisoireita, kuten päänsärkyä, uupuneisuutta ja huonovointisuutta.

Mistä oireilu ja haitat voivat johtua?

Oireiluun, myös sisäilmaan liittyvään, vaikuttavat käytännössä aina monet samanaikaiset tekijät, joista voi harvoin osoittaa yhtä ainoaa tekijää oireiden syyksi. Oleellista on pyrkiä tunnistamaan kaikki ne tekijät, joihin voidaan vaikuttaa. Yleensä on aina keinoja, joilla oireet helpottuvat ja voivat väistyä kokonaan. 

Alla olevasta kuvasta saat lisätietoa eri tekijöistä, kun klikkaat plus-kohdista.

Kuva 1. Sisäilmaoireilua ja haittakokemuksien taustalla voi olla rakennukseen liittyvien tekijöiden ohella myös yksilölliset ja yhteisölliset tekijät, kuten asenteet ja kielteiset odotukset, työn kuormittavuus ja palautumisen vaikeus tai työyhteisön toimimattomuus ja työn sujumattomuus.

Rakennukseen liittyvät haitat pystytään tunnistamaan ja korjaamaan

Yleisimmin työpaikoilla raportoidaan huonosta sisäilman laadusta, ilmanvaihdon riittämättömyydestä sekä lämpötilavaihteluista, häiritsevästä melusta tai pölystä ja liasta.  
 
Sisäilman laatuun liittyvät ongelmat ovat ehkäistävissä ja ratkaistavissa, kun rakennuksen ja tilojen kuntoa ylläpidetään ennakoivasti ja epäkohtiin puututaan ajoissa. Työpaikalla tarvitaan eri toimijoiden välistä yhteistyötä sekä osaavien asiantuntijoiden ja yleisesti hyväksyttyjen tutkimusmenetelmien käyttöä. 

Rakennukseen ja sisäilman laatuun liittyvä oireilu vähenee ja väistyy, kun sisäympäristön olosuhteet kohenevat. Tilojen käyttäjät huomioiva rakentaminen ja rakennusten hyvä kunnossapito lisäävät luottamusta sekä ennaltaehkäisevät haitan ja riskien kokemusta.

Oireet ovat yleensä lieviä ja ohimeneviä – joskus ne saattavat pitkittyä

Sisäilmaoireet ovat kirjo ohimenevistä haittatuntemuksista elämänpiiriä rajoittavaan pitkittyneeseen oireistoon.  Osalla oireet jatkuvat, vaikka rakennus on korjattu onnistuneesti tai ihminen on siirtynyt uuteen rakennukseen. Oireilevalla voi olla taustalla kokemus tilanteesta, jossa rakennuksessa oleviin ongelmiin ei ole reagoitu tai ongelmien ratkaisemisessa on ollut viivettä. Kun oireilu on haittaavaa, hakeudutaan usein terveydenhuoltoon oireiden syyn selvittämiseksi.

 

Lue lisää pitkittyneistä oireista ja oireiluherkkyydestä, joita sisäilmatekijät eivät selitä

Lue lisää miten oireisiin saa apua

Erikoislääkäri Hanna Keränen kertoo videolla oireilusta ja sen syistä ja seurauksista.

Voiko huono sisäilma aiheuttaa sairauksia?

Tutkimusten mukaan joihinkin sisäilmaan liittyviin tekijöihin saattaa liittyä lisääntynyt sairastumisen riski. Näitä ovat 

  • merkittävät rakennuksen kosteus- ja mikrobivauriot (yksi astman riskiä lisäävä tekijä) 
  • rakenteissa käytetty asbesti (lähinnä rakenteita purettaessa ilman asianmukaisia suojauksia) 
  • maaperän radon. 

Altistuminen asbestille tai radonille ei aiheuta välitöntä haittaa mutta se voi lisätä syöpäriskiä vuosienkin kuluttua altistumisesta.

Sisäilmastokysely

Työpaikan sisäympäristöön liittyvää pitkittynyttä haittaa ja oireilua on mahdollista selvittää Työterveyslaitoksen Sisäilmastokyselyn© avulla. Se soveltuu toimistoihin, terveydenhuoltoon ja kouluihin, joille on olemassa myös vertailuaineistot. Kysely toimii parhaiten osana sisäilma-asioiden selvittelyn kokonaisprosessia. Pelkän kyselyn avulla ei voi arvioida, onko rakennuksessa ongelmaa.

Tutustu Sisäilmastokyselyyn ja Työterveyslaitoksen sisäilmapalveluihin

Terveydellisen merkityksen arviointi

Työterveyshuollon tehtävänä on sisäilmastotekijöiden terveydellisen merkityksen arviointi työturvallisuus- ja työterveyshuoltolain mukaisesti.

Nämä sivut on tehty osana Kansallista sisäilma ja terveys -ohjelmaa (2018–2028). Sivut on tehty oireilevien avuksi ja terveydenhuollon tueksi. Sivuista hyötyvät kaikki sisäilmasta kiinnostuneet, jotka haluavat lisätä ymmärrystään sisäympäristöön liittyvästä oireilusta ja moninaisista tekijöistä oireilun takana. Kansallinen sisäilma ja terveys -ohjelma toteuttaa hallituksen Terveet tilat 2028 -ohjelmaan kirjattuja terveyden ja hyvinvoinnin edistämistä koskevia toimenpiteitä.

Kysy lisää asiantuntijoiltamme

Aki Vuokko

Aki Vuokko

Job title
apulaisylilääkäri
Sähköpostiosoite
Puhelin
+358 30 474 2148
Hanna Keränen

Hanna Keränen

Job title
erikoislääkäri
Sähköpostiosoite
Puhelin
+358 30 474 2119
Sanna Selinheimo

Sanna Selinheimo

Job title
psykologi
Sähköpostiosoite
Puhelin
+358 30 474 2760

Avainsanat

oireilu
sisäilma
työkyky
sisäympäristö