Booster-modell för kamratstödsgrupper

Booster är en kamratgruppsmodell som stöder psykiskt välbefinnande. Den är avsedd att främja arbetsförmågan hos egenföretagare, frilansare, stipendiater och ensamföretagare inom konst-, kultur- och evenemangsbranscherna.
Vahvistin-toimintamallin kuvituskuva.

Redan första gången kände jag hur det blev lättare att andas när jag insåg att jag inte var ensam.

Deltagare i gruppen

Vad kan man förvänta sig av kamratgruppsverksamheten?

Kamratstödjare har tillräckligt mycket gemensamt med varandra och kan därför förstå varandras erfarenheter och situation. Det finns mycket forskning om fördelarna med kamratstöd. Kamratstödjare kan till exempel ge dig

  • Information och tips
  • Hopp, oroslindring och starkare överlevnadsmetoder
  • Stöd för att växa som människa och som yrkesperson

Booster är inriktad på att främja psykiskt välbefinnande, stärka resurserna och hantera belastning på ett förebyggande sätt. Booster är inte en terapi och är inte avsedd för att lösa krissituationer eller behandla psykiska problem.

Kamratgruppen var en riktig bra helhet som gav mig mod och självsäkerhet att främja min sysselsättning och riktning i karriären samt verktyg för att främja mitt välbefinnande i arbetet.

Deltagare i gruppen

Teman som behandlas i Booster-kamratstödsgruppen är till exempel 

  • Arbetsförmåga och återhämtning 
  • Yrkesidentitet 
  • Självledarskap och tidshantering 
  • Utveckla och sätt ord på din kompetens 
  • Pengar 
  • Samarbete och psykologisk trygghet 
  • Nätverk 

Hur kan man ordna en Booster-kamratstödsgrupp?

Booster kan genomföras som en självstyrande grupp eller som en grupp som ordnas av en organisation.

En självstyrande grupp behöver en sammankallare, men ansvarar i övrigt som grupp för sitt organiserande. I en grupp som ordnas av organisationen ansvarar någon för gruppens genomförande: ordnar tid, lokal och eventuellt en yrkesperson som leder gruppen.

Gruppen kan verka 1) jämlikt, utan en utsedd handledare, 2) under ledning av en kamratstödshandledare eller 3) under ledning av en yrkesperson, såsom en arbetshandledare eller coach.

Booster kan ordnas av:

  • De som arbetar inom branschen och arbetslösa
  • Arbetsgrupper
  • Kollektiv och gemenskaper
  • Organisationer
  • Sammanslutningar
  • Föreningar
  • Fackförbund
  • Stiftelser som stöder yrkeskonstnärernas arbete
  • Arbetspensionsförsäkringsbolag

Vilka kostnader kan uppstå för att ordna Booster?

I princip är Booster-kamratstödsverksamheten avgiftsfri för deltagarna. Kostnaderna för att ordna Booster beror på hur gruppmötena genomförs.

  • Eventuella kostnader för självstyrande grupper kan till exempel vara lokalhyra
  • Eventuella kostnader för arrangörer kan till exempel vara
    • Lokalhyra
    • Den organiserande aktörens arbetstid
    • Gruppledarens arvode
    • Serveringar
    • Kommunikation och marknadsföring

Boosters bakgrund

  • Booster har byggts utifrån coachningsgrupper och kamratstöd som genomfördes 2024. Totalt ordnades 25 grupper för egenföretagare, frilansare, stipendiemottagare och ensamföretagare inom konst-, kultur- och evenemangsbranscherna.
  • Grupperna var en del av Arbetshälsoinstitutets projekt Verktygslåda för psykisk hälsa, som är en del av Finlands program för hållbar tillväxt. Projektets samarbetspartner är Centret för konstfrämjande, Kulturpolitiska forskningscentret Cupore, Finlands Musikers förbund samt Fackförbundet för teater och media Finland.
EU logo