Kuvituskuva: Kaksi henkilöä käytävällä kävelevät, keskustelevat ja hymyilevät toisilleen

Psykologinen palautuminen työhyvinvoinnin tukena -tilauskoulutus

Työstä palautumisella on myönteisiä vaikutuksia niin työhyvinvointiin kuin työssä suoriutumiseenkin. Palautuminen auttaa ehkäisemään työkuormituksen pitkittymistä ja kasaantumista ja siten ehkäisee esimerkiksi työuupumusta. Tietotyössä kuormitus on ennen kaikkea mielen kuormitusta, jolloin palautumisessakin korostuu psykologisen palautumisen ja henkisen työstä irrottautumisen merkitys. Osallistava Psykologinen palautuminen työhyvinvoinnin tukena -koulutus tutustuttaa työyhteisön jäseniä ja esihenkilöitä mielen palautumisen teemoihin ja tarjoaa konkreettisia käytänteitä palautumisen mahdollistamiseen. Toteutustapana asiantuntijaluento tai osallistava työpaja.

Asiantuntijaluento 90 minuuttia tai osallistava työpaja 3 tuntia lähi- tai etätoteutuksena. Toteutuskielet: suomi tai englanti. 

Toteutamme myös tarpeenne mukaan räätälöityjä valmennuskokonaisuuksia ja toteutustapoja. Kysy rohkeasti lisää!

Sisältö

Asiantuntijaluento, kesto 90 min

  1. Mitä psykologinen työstä palautuminen on ja miksi se on tärkeää erityisesti tietotyössä?
  2. Palautumista vaikeuttavat ja tukevat tekijät työn arjessa
  3. Keinot onnistuneeseen palautumiseen vapaa-ajalla ja työpäivän aikana
  4. Käytäntöjä palautumisen tukemiseen työyhteisössä ja johtamisen keinoin
  5. Palautumiseen vaikuttavista käytännöistä keskustelu pienryhmissä

 

Käytännönläheinen työpaja, kesto 3 tuntia

Yllä esiteltyihin teemoihin tutustumisen lisäksi työpajassa tarkastellaan niitä käytännönläheisesti ja ratkaisukeskeisesti oman ja yhteisen työn kehittämisen näkökulmasta.

  1. Omaa palautumista ja stressinsäätelyä tukevia harjoituksia
  2. Oman työpaikan palautumiseen vaikuttavien käytäntöjen arviointi ja muutoskohteiden tunnistaminen
  3. Keskustelua työyhteisön palautumiskulttuurista ja yhteisöllisyydestä palautumisen tukena
  4. Palautuminen aidosti osaksi arkea, palautumiseen liittyvien omien tavoitteiden asettaminen

Kouluttajamme

Anniina Virtanen

Anniina Virtanen

asiantuntija, psykologi, PsT

Siirry kouluttajan esittelysivulle

Sähköpostiosoite
anniina.virtanen [at] ttl.fi
Puhelin
+358 30 474 3160

Kysy toteutuksesta lisää

Henkilökuva Johanna Jalava

Johanna Jalava

Lisätiedot ja tarjous

Sähköpostiosoite
johanna.jalava [at] ttl.fi
Puhelin
+358 30 474 2677