Työikäisten treenikassi
Liikkumisen edistämisen starttipaketti johtajille ja esihenkilöille
Millainen on mielestäsi liikkumisen merkitys osana työyhteisön hyvinvointia ja työkykyä tukevia rakenteita? Puhutaanko teillä liikkumisesta? Johdetaanko sitä aktiivisesti?
Liikkumisella on vahva yhteys työkykyyn, palautumiseen ja työyhteisöjen toimivuuteen. Työ ja arki on usein kuitenkin rakennettu etenkin etä- ja hybridityössä niin, että liikkuminen jää vähäiseksi.
Liikkumisen edistämisen starttipaketti tarjoaa johtajille ja esihenkilöille kaksi käytännön työkalua työyhteisön liikkumisen tukemiseen osana työpaikan arkea.
Jos halutaan oikeaa vaikutusta, pelkkä tietoisuuden lisääminen ei riitä. Tarvitaan konkreettisia, innostavia tekoja ja tapoja osallistua.
– Johtaja, asiantuntijaorganisaatio
Muista myös nämä maksuttomat työkalut
Liikettä työn mukaan -kyselytyökalu auttaa työkykyä edistävän liikunnan ja liikkumisen suunnittelussa työpaikoilla. Se tarjoaa keinoja liikunnan, liikkumisen ja palautumisen edistämiseen osana työkykyjohtamista ja työpaikan arkea.
Viksu auttaa henkilöstöliikunnan ja työmatkaliikkumisen suunnittelussa ja suunnitelman toteutumisen seurannassa.
Arvioi liikkumisesi -verkkosovellus auttaa jokaista arvioimaan nykyisiä liikkumistottumuksia ja vertaamaan niitä liikkumisen suosituksiin.
Tulossa treenikassiin
- Työkuntotesti, jonka avulla voit arvioida omaa toimintakykyäsi ja verrata sitä työsi fyysisiin vaatimuksiin. Saat myös vinkkejä siitä, mitä ottaa huomioon liikkumisessa työsi ominaispiirteet huomioiden.
- Sata tapaa startata.
- Vuoropuhelumalli, joka auttaa työyhteisöjä keskustelemaan keinoista, joilla voidaan lisätä oman työn arkeen liikettä ja vahvistaa hyvinvointia.
- Kaikille avoin verkkopohjainen liikuntakoordinaattorikoulutus. Koulutus sisältää koulutusmoduulin työterveyshuollon ammattihenkilöille ja asiantuntijoille.
- Liikunnan edistämisen työterveysyhteistyön malli, joka sisältää hyviä käytäntöjä yksilö- ja työyhteisötasolle sekä työterveysyhteistyöhön.
Työikäiset liikkeelle -hanke
Työikäiset liikkeelle -hanke edistää liikkumista ja työkykyosaamista monipuolisella keinovalikoimalla. Sosiaali- ja terveysministeriön rahoittama Työterveyslaitoksen hanke on osa hallitusohjelmaan kuuluvan Suomi Liikkeelle -ohjelman toteuttamista. Hanke jatkuu vuoden 2026 loppuun asti.
Katso hankkeen avauswebinaari: Lisää liikuntaosaamista työelämän rakenteisiin (YouTube)
Yhteistyötahoja ovat Lapin ammattikorkeakoulu, Liikkuva aikuinen -ohjelma ja lukuisat muut tahot.
