Työterveyshuolto liikkumisen edistäjänä

Tämä moduuli tarjoaa työterveyshuollon ammattilaisille käytännönläheiset valmiudet liikkumisen edistämiseen työterveyshuollon prosesseissa ja työterveysyhteistyössä. Moduulissa perehdytään liikkumisen tarpeiden tunnistamiseen sekä vaikuttavien toimenpiteiden suunnitteluun, toteutukseen ja seurantaan työpaikan ja työn vaatimukset huomioiden.
Kuvituskuva

Moduulin kuvaus ja tavoitteet

Työterveyshuolto liikkumisen edistäjänä -moduuli (2 op) kokoaa yhteen keskeiset näkökulmat liikkumisen edistämisen tarpeiden tunnistamisesta sekä toimenpiteiden suunnittelusta, toteutuksesta ja seurannasta työterveyshuollossa. 

Moduuli on suunnattu työterveyshuolloissa työskenteleville työterveyslääkäreille, työterveyshoitajille, työfysioterapeuteille ja työterveyspsykologeille sekä muille työterveyshuollon asiantuntijoille, kuten liikunnan asiantuntijoille. Koulutus soveltuu myös työterveyshuollon kehittämistyössä mukana oleville sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaisille. 

Koulutuksen tavoitteena on, että saat valmiuksia edistää liikkumista työterveyshuollon prosesseissa ja työterveysyhteistyössä ottaen huomioon työn vaatimukset ja työpaikan tarpeet. Koulutus vahvistaa osaamistasi liikkumisen edistämisen tarpeiden arvioinnissa sekä tarvittavien toimenpiteiden suunnittelussa, toteutuksessa ja seurannassa. Lisäksi kehität valmiuksiasi edistää liikkumista yhteistyössä työterveyshuollon moniammatillisen tiimin kanssa. Tutustut myös liikkumisen edistämisen keskeisiin menetelmiin työterveyshuollossa ja työterveysyhteistyössä. 

Moduulin sisältö  

Verkkomateriaali koostuu kuudesta osiosta:   

  1. Liikkumisen edistäminen työterveysyhteistyössä
  2. Työn vaatimusten mukainen liikkuminen
  3. Toiminnan suunnittelu liikkumisen edistämiseksi
  4. Liikkumisen edistämisen menetelmiä työterveysyhteistyössä
  5. Liikkumisen edistämisen tietopankki
  6. Liikkumisen edistäminen tuki- ja liikuntaelinsairauksissa sekä mielenterveyden häiriöissä 

Verkkoaineiston laajuus on 54 tuntia (2 op). Voit opiskella materiaalia omaan tahtiisi sinulle sopivana ajankohtana. Jokainen koulutuksen osio toimii myös itsenäisenä kokonaisuutena, mikäli et halua suorittaa koko oppimateriaalia. Verkkoaineisto sisältää tekstiä, kuvia, taulukoita ja oppimistehtäviä. 

Työterveyshuolto liikkumisen edistäjänä -moduuli on osa laajempaa Liikuntakoordinaattorikoulutusta (6 op). Tutustu huolellisesti Liikuntakoordinaattorikoulutuksen Koulutuksen aloitus -sivuun. 

Koulutus on saatavilla myös ruotsiksi, englanniksi ja osin selkokielellä. 

Koulutuksessa käytetyt keskeiset käsitteet on määritelty Käsitteet-otsikon alla. Liikkumisen edistämiseen liittyvää lainsäädäntöä on koottu Lainsäädäntö-otsikon alle.

Muista tauottaa myös opiskelua!

Mikäli innostuksissasi opiskelet koulutusohjelman yhteen menoon, muistathan pitää taukoja! 

Työterveyslaitoksen SitFit-tutkimuksen mukaan tehokkain keino tauottaa istumista on kahden minuutin kevyt toimistokävely puolen tunnin välein. Laita siis puhelimeen muistutus tauosta!

Lähde: Toimistokävely on tutkitusti tehokkain keino tauottaa istumista – tehdään siitä rutiini! | Työterveyslaitos

Moduulin kirjoittajat

Erja Sormunen, erikoistutkija, työfysioterapeutti

Terhi Kalliokoski, työterveyspsykologi

Hanna-Reetta Brummert, erityisasiantuntija, työterveyshoitaja

Mika Nyberg, asiakkuuspäällikkö, työfysioterapeutti

Tarja Säily, työterveyshuollon erikoislääkäri